دکتر بیژن فروغ

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


تلفن کلینیک 66572220

نرم افزار تمرين درماني

سكته مغزي قابل كنترل است

درمان خار پاشنه

کلینیک دکتر فروغ

راز طول عمر ژاپونيها در چيست؟

راز طول عمر ژاپونيها در چيست؟

محققين بر اين باورند كه يكي از علل طول عمر ژاپنيها تغذيه آنهاست.

ژاپنيها بر اين باورند كه بيشتر از آنكه بايد به لذت در غذا خوردن توجه كرد بايد به نياز بدن توجه نمود

تغذيه ژاپوني چگونه است:

استفاده از ماهي بخصوص سوشي ماهي خام در رژيم غذايي(بدليل وجود امگا3 فراوان در پيشگيري از بيماريهاي قلبي موثر است)

خوردن سبزيجات

خوردن ميوه بعنوان دسر بجاي خوردن بستني و كيك

استفاده از سويا و مواد گياهي بجاي گوشت قرمز

خوردن چاي سالم:چاي سبز اثرات مفيدي بعنوان آنتي اكسيدان و حذف رادياكالهاي آزاد از بدن داشته و اثرات ضد سرطاني خوبي دارد.


آدرس مطب : 1
تلفن : 1 - 1

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
كلينيك تخصصي پاموضوعات مطالبنوارعصب وعضلهاخباربيماريهاي مغز و اعصاببيماريهاي ارتوپدیطب سوزنيصفحه اصلیسوالات پزشکیپیامهای کاربرانسایتهای دیگربیوگرافیبرنامه هفتگي