نشانه ها ، اصلاح و درمان صافی کف پا

نشانه ها ی صافی کف پا

- کاهش قوس طولی
- چرخش پاشنه به داخل
- برجستگی استخوان ناوی
- پهن شدن پا
- قرار گرفتن پنجه پا به بیرون در هنگام راه رفتن
- قرار گرفتن جانب داخلی پا بر روی زمین در هنگام ایستادن و راه رفتن
- درد در ناحیه قوس طولی داخلی
- خستگی زود رس و کمر درد
- تمایل به ضربدری شدن زانو
- تغییر رنگ و سخت شدن پوست ناحیه قوس داخلی و گاه پینه بستن آن ناحیه

اصلاح و درمان صافی کف پا

- کاهش وزن و تغذیه مناسب ، ورزش و رعایت شرایط بهداشتی
- پرهیز از ایستادن های طولانی
- پرهیز از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و پنجه باریک و بزرگ
- از ضربه زدن و پرش های مکرر خصوصاٌ بر روی سطوح سخت باید خودداری کرد

- راه رفتن تقویتی چون راه رفتن بر روی لبه خارجی پا مورد توجه قرار گیرد
- راه رفتن با پای برهنه بر روی چمن و سطوحی که قابلیت شکل پذیری داشته باشند
- ایستادن باید به صورت صحیح باشد یعنی پاها باید به اندازه ۸ cm از هم فاصله داشته باشند
- مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R و انجام حرکات اصلاحی و ورزش های مناسب صافی کف پا

• كف پاي صاف 2
  تاریخ انتشار : 0000-00-00تاریخ بروز رسانی : 1402-10-03


• رفع صافی کف پا با حرکات اصلاحی
  تاریخ انتشار : 1394-03-26تاریخ بروز رسانی : 1402-04-24


• تشخیص و درمان گودی کف پا
  تاریخ انتشار : 1394-03-26تاریخ بروز رسانی : 1402-04-24


• گودی کف پا
  تاریخ انتشار : 1394-03-26تاریخ بروز رسانی : 1402-04-24